11月5日下午，學(xué)院在東區(qū)超市二層舉辦了“shine girl”課堂活動(dòng)。此次活動(dòng)邀請(qǐng)了峰越健身的教練為同學(xué)們進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)講解和教授。
這次“shine girl”女生課堂活動(dòng)以健身塑身為主題，主要介紹了如何鍛煉身體、保持健康以及塑身方面的內(nèi)容。在講男生應(yīng)該怎樣鍛煉身體時(shí)，教練著重在教男生平時(shí)做那種鍛煉可以練出身體不同部位的肌肉，教練現(xiàn)場(chǎng)示范并且與同學(xué)們互動(dòng)，以糾正同學(xué)們錯(cuò)誤的姿勢(shì)。而在講女生減脂方面時(shí)，在教練的鼓勵(lì)下很多女生都積極踴躍的參與到與教練的互動(dòng)中，向教練提出自己的疑問(wèn)，了解到平時(shí)自己生活習(xí)慣中的誤區(qū)，也學(xué)習(xí)到怎樣鍛煉去減掉不同部位的贅肉
活動(dòng)結(jié)束后，很多同學(xué)都表示這些知識(shí)對(duì)自己很有用處，將會(huì)在今后繼續(xù)按照老師所授認(rèn)真練習(xí)以起到塑形健身、放松減壓的作用。
